Leer hoe hartcoherentie bijdraagt tot jouw mentale en fysieke gezondheid.
Doelgroep: werknemers, teams, managers, verenigingen…Duur: 1 dag
Hartcoherentie brengt je in evenwicht
Het oersysteem is vaak onze redding bij acuut gevaar, maar dit oersysteem is ook actief als we lijden aan langdurige stress, angsten en emotionele conflicten. Er is onvoldoende psychisch en lichamelijk herstel waardoor men uitgeput geraakt.
Concentratiestoornissen, hartkloppingen, hoge bloeddruk, slaapstoornissen, depressies, darmklachten, opgejaagdheid, moeheid, lage weerstand, een onbehaaglijk gevoel, prikkelbaarheid, sterk emotioneel zijn, burn-out, enz. kunnen hiervan de gevolgen zijn. Dit proces is omkeerbaar als we ons psychisch en lichamelijk kunnen herstellen. Dit kan door de beoefening van hartcoherentie.
Wat zijn de effecten van HCH training?
- Verbetering van de concentratie en focus
- Verhoging van de veerkracht t.o.v. stress
- Bloeddruk regulerend, daling van de hoge bloeddruk (stress gerelateerd)
- Effect op hartritmestoornissen (stress gerelateerd)
- Verhoging van weerstand tegen ziekten
- Beheersing van angsten (angsten t.g.v. ziekten, faalangst, trauma's, stress...)
- Regulering van het lichaamsgewicht (emo-eten)
Contacteer ons voor meer informatie en afspraken!
