Preventie
Stress- en burn-out preventie op de werkvloer:
meten, begrijpen en versterken
Stress en burn-out zijn geen individuele problemen meer – ze zijn organisatievraagstukken geworden. Werkdruk, onduidelijkheid, emotionele belasting of gebrek aan herstel tasten niet alleen de veerkracht van medewerkers aan, maar ook de continuïteit van teams en resultaten.
Een gezonde werkcontext vraagt om meer dan een eenmalige actie. Het vraagt inzicht, betrokkenheid én de juiste aanpak.
Bij Diaspoor – Werk met Zin begeleiden we organisaties met een doordacht traject rond stress- en burn-outpreventie. Maatwerk, onderbouwd én meteen toepasbaar.
Meten is weten: waar staat jouw organisatie?
Elke context is anders. Daarom starten we met objectieve metingen, waarbij het bedrijf kan kiezen uit een reeks personeelsbevragingen:
Werkstressmeter
Bevraging rond werkdruk, herstel en betrokkenheid
Risico-inventarisatie stressfactoren
Beleving van leiderschap, communicatie en ondersteuning
Metingen stress niveau – Burn-out
Coping stijlen
Functiediagnose
Leiderschapsstijlen
Managementcompetenties
Organisatiecultuur
Stress signalen
Arbeidsomstandigheden en welzijn
Signaalanalyse (indien gewenst met interviews of focusgroepen)
Deze nulmeting geeft richting aan het verdere traject én zorgt voor draagvlak. De resultaten worden helder teruggekoppeld en vormen het vertrekpunt voor actie.
workshop
Van inzicht naar bewustwording: Workshop Stress- en Burn-out
Na de meting volgt een psycho-educatieve workshop op maat. Hierin maken we stress tastbaar en bespreekbaar voor medewerkers en/of leidinggevenden. De workshop zorgt voor herkenning, bewustwording én actiebereidheid.
Wat is stress, en wanneer wordt het ongezond?
Hoe werkt het stressmechanisme in het lichaam en brein?
Wat zijn de gevolgen op korte en lange termijn (fysiek, mentaal, emotioneel)?
Wat kan je zelf doen? Wat kan de organisatie doen?
Praktische tips rond grenzen stellen, communicatie, herstel en signalen herkennen
Tools zoals hartcoherentietraining, ademhaling, microherstel, energiemanagement
Van intentie naar duurzame actie
Afhankelijk van de noden kan het traject uitgebreid worden. Alles is afgestemd op organisatiegrootte, -cultuur en sector.
Leidinggevendentraining: hoe herken je signalen bij je teamleden, hoe ga je in gesprek?
Individuele coaching voor medewerkers of sleutelpersonen
Begeleiding bij het uitwerken van een structureel welzijnsbeleid
Follow-upmetingen om impact zichtbaar te maken
Wil je bouwen aan een veerkrachtige organisatie, waar mensen gezond kunnen werken en blijven?
Wat onze klanten zeggen
“Diaspoor bracht rust in een onrustige periode. Hun workshop was wetenschappelijk, helder én menselijk. Onze medewerkers herkenden zich in de verhalen en gingen echt anders naar hun stress kijken.”
— HR-coördinator, overheidsinstelling
“De combinatie van meting, workshop en opvolging maakte dit traject bijzonder waardevol. Het gaf ons niet alleen inzichten, maar ook concrete handvaten om als organisatie te groeien.”
— Zaakvoerder, KMO-sector
Stress- en Burn-out coaching
Stress- en Burn-out coaching voor bedrijven: Investeer in het welzijn van uw team
In de huidige veeleisende werkomgeving is stress een veelvoorkomend probleem dat snel kan leiden tot burn-out, met als gevolg verminderde productiviteit, meer ziekteverzuim en een hoger personeelsverloop. Bij Diaspoor begrijpen we dat gezonde en gemotiveerde medewerkers de ruggengraat vormen van een succesvol bedrijf. Daarom bieden wij gerichte stress- en burn-out coaching aan om uw team te ondersteunen en te versterken.
Waarom kiezen voor onze Stress- en Burn-out coaching?
Onze coaching programma’s zijn ontwikkeld met een holistische benadering die verder gaat dan oppervlakkige oplossingen. We combineren diepgaande analyses, digitale en wetenschappelijk onderbouwde testmethodieken, en psychologische ondersteuning om duurzame resultaten te bereiken. Onze programma’s zijn op maat
gemaakt voor zowel individuele medewerkers als groepen, waardoor we inspelen op de specifieke behoeften van uw bedrijf.
stress- en burn-out coaching
Wat onze coaching bevat
Individuele sessies: persoonlijke aandacht voor medewerkers om hun specifieke stressfactoren te identificeren en gerichte ondersteuning te bieden.
Digitale en wetenschappelijk onderbouwde testmethodieken: we maken gebruik van geavanceerde en wetenschappelijk bewezen testinstrumenten om stressniveaus en burn-outrisico’s in kaart te brengen. Deze methodieken worden toegepast bij zowel individuele trajecten als groepsanalyses.
Stressmanagementtechnieken: praktische tools zoals ademhalingsoefeningen, mindfulness en time management om direct toe te passen in het dagelijkse werk.
Gedragsverandering en zelfreflectie: het aanpakken van belemmerende gedragspatronen en het ontwikkelen van gezondere gewoonten.
Psychologische ondersteuning: een veilige ruimte om emoties te uiten, diepgewortelde overtuigingen te verkennen en een positieve mindset te ontwikkelen.
Herstel en balans: het opstellen van een herstelplan voor een gezonde werk-privébalans en terugvalpreventie.
Gesprek met betrokkenen: optionele sessies met leidinggevenden en HR om de re-integratie te ondersteunen en een duurzame terugkeer naar werk te faciliteren.
Ondersteuning voor leidinggevenden
Hierdoor kunnen leidinggevenden beter inspelen op de behoeften van hun teams en bijdragen aan een cultuur van welzijn en veerkracht.
De voordelen voor uw bedrijf
Minder ziekteverzuim: door tijdig stresssignalen aan te pakken, wordt langdurig verzuim voorkomen.
Positieve bedrijfscultuur: een werkomgeving die investeert in het welzijn van medewerkers straalt vertrouwen en
betrokkenheid uit.
Betere retentie: tevreden en gezonde medewerkers blijven langer bij uw organisatie.
Investeer in het welzijn van uw medewerkers
en ontdek hoe wij uw bedrijf kunnen helpen om stress en burn-out effectief te bestrijden.
Contacteer ons vrijblijvend voor meer informatie via ons contactformulier of rechtstreeks via info@diaspoor.be of 0476 88 05 37.
Coaches
Ondersteuning voor leidinggevenden
Hierdoor kunnen leidinggevenden beter inspelen op de behoeften van hun teams en bijdragen aan een cultuur van welzijn en veerkracht.
De voordelen voor uw bedrijf
Minder ziekteverzuim: door tijdig stresssignalen aan te pakken, wordt langdurig verzuim voorkomen.
Positieve bedrijfscultuur: een werkomgeving die investeert in het welzijn van medewerkers straalt vertrouwen en
betrokkenheid uit.
Betere retentie: tevreden en gezonde medewerkers blijven langer bij uw organisatie.
Investeer in het welzijn van uw medewerkers
en ontdek hoe wij uw bedrijf kunnen helpen om stress en burn-out effectief te bestrijden.
Contacteer ons vrijblijvend voor meer informatie via ons contactformulier of rechtstreeks via info@diaspoor.be of 0476 88 05 37.
Coaches